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含有的膳食纤维、黏液蛋白，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

重庆市渝中区住房和城乡建设委员会负责人介绍，当地按照封闭小区变开放城区、城墙遗址变山地公园的思路，探索政府+企业+居民方式开展城市更新——政府出资建设崖壁步道、提升环境，国有企业征收部分房屋引入文创、餐饮等业态，带动居民自发开展临街房屋装修，形成各具特色的小店。

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吴谦：1月4日，习主席签署军委1号文件发布训令，引领激励全军官兵实战实训、按纲施训、从严治训，不断深化新时代练兵实践，大抓实战化训练掀起新高潮。

感情指数：★★多生口舌之事，注意自己的情绪控制。

他称，去年下半年，煤矿采区附近的山体开始多次滑坡，公路上出现滚石现象，甚至一度导致道路中断。